Io mi piaccio. Istruzioni per credere in se stessi

a cura di Alessandra Romano

L’autostima è un concetto che interessa tutti perché tutti noi la possediamo, bambini, adolescenti ed adulti. Stimarsi non significa solo amarsi. Si tratta di una condizione non permanente: cambia a seconda delle circostanze e a volte traballa. Purtroppo capita di attraversare fasi di scarsa autostima. E magari proprio quando hai maggiormente bisogno di credere in te stesso. Prova a vederla come una sfida da cui uscirne rafforzati: la percezione di sé ha un forte impatto sul modo in cui gli altri ci considerano ed è assai importante ricordare che le basi dell’autostima sono insite in noi stessi e non dipendono dalle opinioni o dai giudizi di chi ci circonda.

Venerdì 30 Novembre – primo incontro

Cos’è l’autostima e perché è importante.

Consapevolezza di se’ e miglioramento continuo, le basi per rinforzare l’autostima.

Conoscersi e amare se stessi: come fare.

Martedì 4 Dicembre  – secondo incontro

Dalla consapevolezza alla felicità: superare le paure autolimitanti.

Allenarsi a vincere paure e trasformarle in energia positiva.

Lavorare sul proprio vissuto per trasformare le percezioni negative in positive.

Martedì 11 Dicembre – terzo incontro

La chiave della felicità: definire obiettivi e agire per raggiungerli.

Dal pensare al fare.

Vincere ansia, conflitti e stress. Essere felici è un dovere: allenarsi ad essere ottimisti

E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE