Gestire ansia e stress per riprendere in mano la nostra vita!

Tutti, più o meno consapevolmente, siamo influenzati da ansia e stress, la pandemia non ha fatto altro che amplificare il problema. Frate Ezio, erborista dell’antica farmacia Sant’Anna proporrà, senza pretesa di esaurire l’argomento, alcune indicazioni, grazie all’esperienza monastica, maturata in quasi 40 anni in monastero e trasmessa di Padre in Padre, che rendono proverbiale la pace che si respira nei conventi. Prima di tutto ci parlerà di cosa si tratta, dei problemi che può dare e di come saperlo riconoscere in noi. Ci indicherà alcuni atteggiamenti e stili di vita che aiutano la gestione di ansia e stress. Indicherà dei processi mentali, spesso inconsci, da evitare e altri invece da coltivare. Infine ci indicherà quali erbe possono essere utili sia durante il giorno che la notte, per aiutarci anche con la natura a trovare il nostro equilibrio.

Al termine dell’incontro frate Ezio darà la ricetta di una tisana antistress che potete facilmente preparare a casa.

L’INCONTRO SI SVOLGERA’ IN WEBINAR

E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE

CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE SOCI € 5 NON SOCI € 7

Come funziona? Dal vostro pc, tablet o cellulare. Scaricando ZOOM Cloud Meeting, una piattaforma di videoconferenza online gratuita in diretta, da remoto. Non è difficile da usare e vi si può accedere anche senza registrarsi. Il conduttore, in questo caso il relatore di Genova Cultura, tiene una videoconferenza, un webinar (seminario via web). Gli iscritti riceveranno qualche minuto prima dell’orario stabilito un link da cliccare per connettersi e ritrovarsi, automaticamente, in un’aula virtuale che gli consentirà di seguire, dalla propria casa, l’incontro.