Psico decluttering: pulire la mente dai cattivi pensieri

Rinnovare i pensieri per trovare il benessere. Ma qual è il trucco? Proviamo a immaginare la nostra mente come un sistema di spazi, una dimora pronta a raccogliere emozioni positive e negative. Sta a noi decidere quali tenere e quali lasciare andare, ma a volte i pensieri negativi prendono il sopravvento, turbandoci e limitandoci nelle scelte e sabotando la nostra felicità. Allora proviamo a lavorare di fantasia! La capacità di sognare, può cambiare la realtà e più la si usa maggiori saranno le probabilità che le nostre speranze mettano radici, dando vita a qualcosa di concreto. Questa operazione in inglese “decluttering” (piazza pulita), si può estendere anche alla psiche liberandoci dalle emozioni tossiche che ci fanno star male e sviluppare un nuovo approccio al pensiero positivo.

a cura di Alessandra Romano – Parodi School

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