#IORESTOACASA Genova Cultura Webinar RITROVA LA CALMA IN UN SOFFIO

a cura di Alessandra Romano – coach
Il radicale cambiamento del nostro stile di vita quotidiano dovuto alla quarantena, dove ci viene chiesto di non fare più cose, come siamo abituati a fare, ma di “restare a casa”, fermi, bloccati in spazi circoscritti, per giorni e giorni, con l’incubo di non sapere fino a quando, sta generando in molti di noi paura, ansia, tristezza e noia. Ed allora, come fare per gestire questo stress e cercare di ritrovare il proprio equilibrio? Esistono molto tecniche, una di queste la giusta respirazione, una delle risorse sempre a portata di mano per affrontare con serenità tutti i momenti difficili.
Gli incontri si svolgeranno in webinar. La durata di ogni incontro è di circa 40 minuti
Martedì 7 Aprile – ore 17.30
 Gestire lo stress
Sabato 11 Aprile – ore 17.30
Come raggiungere la felicità in tempo breve
Mercoledì 15 Aprile – ore 17.30
Tecniche di rilassamento
 
PER PARTECIPARE E’ NECESSARIA LA PRENOTAZIONE 
Si ricorda che si tratta di incontri online, gratuiti, rivolti ai soci di Genova Cultura.
Per chi non fosse ancora socio siamo a disposizione per fornire tutte le informazioni.
Come funziona? Dal vostro pc, tablet o cellulare. Scaricando ZOOM Cloud Meeting, una piattaforma di videoconferenza online gratuita in diretta, da remoto. Non è difficile da usare e vi si può accedere anche senza registrarsi. Il conduttore, in questo caso il relatore di Genova Cultura, tiene una videoconferenza, un webinar (seminario via web). Gli iscritti riceveranno qualche minuto prima dell’orario stabilito un link da cliccare per connettersi e ritrovarsi, automaticamente, in un’aula virtuale che gli consentirà di seguire, dalla propria casa, l’incontro.