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I cibi che aiutano l’umore

26 Febbraio | 18:30 - 20:00

a cura di Francesca MelisNutrizionista

 

La stagione fredda, può condurre al “winter blues”, come gli inglesi definiscono la depressione stagionale. Per diverse persone, infatti, la stagione più fredda e buia dell’anno si traduce in umore a terra, mancanza di energia fisica e mentale, demotivazione e, nel peggiore dei casi tristezza e depressione. Sono numerosi gli studi che hanno evidenziato quanto le nostre abitudini alimentari possano influenzare l’umore e come ad esempio seguire una dieta mediterranea potrebbe aiutare a ridurre questo rischio. Esistono cibi che aiutano a sconfiggere i sintomi depressivi e a regalare un umore sereno, nonostante buio e freddo.

 

 

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Dettagli

Data:
26 Febbraio
Ora:
18:30 - 20:00
Categoria Evento:
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Organizzatore

Genova Cultura
Telefono:
0103014333 - 3921152682
Email:
Sito Web:
www.genovacultura.org

Luogo

Genova
Via Roma 8b
Genova,16121Italia
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